Senioren Fit
Senioren Fit is een les voor ouderen. Sporten is belangrijk voor jong en oud en daarom is een aanbod voor deze doelgroep opgezet door Dijk en Waard Sport. De les wordt aangeboden door een gediplomeerde lesgever en is een ideale manier om fit te blijven.
Met de verschillende oefeningen en spelvormen komen aan bod:
- Spel
- Conditie
- Kracht
- Balans
- Lenigheid
Het houdt de spieren en gewrichten soepel waardoor de kans op botontkalking wordt verkleind.
Na de les is er mogelijkheid voor het drinken van een kopje thee of koffie met de groep.
Om een proefles te volgen of lid te worden van dit sportaanbod kunt u contact opnemen met sportenbewegen@dijkenwaardsport.nl of bellen naar 072-5675040. De buurtsportcoach neemt contact met u op om een afspraak te maken en te kijken naar de mogelijkheden. Wanneer u uw proefles heeft gevolgd en lid wil worden krijgt u van de lesgever een inschrijfformulier waarmee u uw gegevens kunt doorgeven en het lidmaatschap aan gaat.
